テレビ番組でインフルエンザ予防について紹介してました

一番は手洗いとウガイですが、このウガイにも順番があり

これを間違えると予防にならないそうです(･･;)

～順番～

1.まず、口の中の菌を出す為にｸﾁｭｸﾁｭと３０秒ほど２回ゆすぎます

　いきなり喉のウガイをすると、口の中の菌も喉へ流れてしまうそうです

2.それから喉を洗います

　ウガイ薬は記載通りに薄く！！

　濃い液だと効果があるのでは?!と考えがちですが、

　ウイルスと戦ってくれる大切な菌まで殺菌してしまうそうです